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易发公司登入_番茄菜花虾,脑洞大开的清爽菜品……

时间:2020-01-09 08:43:24 阅读:2749

易发公司登入_番茄菜花虾,脑洞大开的清爽菜品……

易发公司登入,今天这道番茄菜花虾,是很清爽又有营养的,如果你喜欢喝汤的话,也可以把它做成汤菜。

不知道发了这个,会不会又有人念叨我,说番茄和虾不能一起吃啊,会balabala……,呃。类似的留言每次后台我都会收到好多,其实吧,本着严谨的科学态度来说,任何的食物相克,都有一个前提——摄入的量。某某和某某是相克,可是我们每顿饭吃的那么一点,根本不会对你的身体造成任何伤害啦。

用料

步骤

菜花洗净之后,用厨房剪处理成适合入口的小块,西红柿切成小块,香芹切碎

炒锅倒油,油热后先把大虾放进去翻炒,看到变色就可以先盛出来备用了。

锅里留点油,放入姜末和蒜末炒出香味,把切好的菜花放进去,翻炒2分钟,看到菜花的边缘微微变焦,就可以了。

加入清水没过菜花,盖盖煮上4、5分钟。我用的是鸡汤,味道更好。

把切好的番茄和炒过的大虾放进去,盖盖煮上1-2分钟,看到虾全熟之后就可以关火了

吃之前撒点芹菜碎提个味,就可以上桌啦。

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